อาการ บาดเจ็บ จาก การ เล่น กีฬา
- อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา -โรงพยาบาลแมคคอร์มิค เชียงใหม่ McCormick Hospital ChiangMai
- การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา - สุขภาพ - 2021
- การบาดเจ็บจากกีฬา - nuttun18661866
- ทำยังไงดี? มีอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา…แต่ก็ไม่อยากหยุดพัก | โรงพยาบาลเปาโล - Paolo Hospital
การเล่นกีฬา หรือ การออกกำลังกายที่ถูกต้อง คือต้องให้กล้ามเนื้อหลักๆ หรือกล้ามเนื้อชุดใหญ่ได้เคลื่อนไหว เช่น กล้ามเนื้อ แขน ขา เป้าหมายก็เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ทำงาน เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ แต่บางครั้งก็อาจเกิดการบาดเจ็บขึ้นได้จากเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย ซึ่งการบาดเจ็บเหล่านี้ควรได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และควรเข้ารับการรักษาอย่างรวดเร็ว ไม่ปล่อยทิ้งไว้นาน จนอาการบาดเจ็บเรื้อรัง ซึ่งจะมีผลกระทบกับร่างกายในระยะยาวได้ เกาะติดข่าว กดติดตาม ข่าวสด น. ท. นพ. พรเทพ ม้ามณี ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ การผ่าตัดผ่านกล้องและเวชศาสตร์การกีฬา ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกาย ( BASEM) โรงพยาบาลกรุงเทพ ศูนย์เพื่อความเป็นเลิศทางการแพทย์ของสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ ( FIFA) กล่าวว่า ปัจจุบันภาพรวมของผู้ที่ได้รับการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา ที่มาเข้ารับการรักษาส่วนใหญ่ประกอบด้วย 2 กลุ่มหลักๆ คือ 1. กลุ่มที่ได้รับบาดเจ็บแล้วต้องได้รับการรักษาอาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกีฬา หรือTreatment เป็นกลุ่มที่จำเป็นต้องได้เข้ารับการรักษา ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยา ไปจนถึงการผ่าตัด การทำกายภาพบำบัด เป็นต้น 2.
อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา -โรงพยาบาลแมคคอร์มิค เชียงใหม่ McCormick Hospital ChiangMai
- รองเท้า valentino มือ สอง ของ แท้
- อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา | โรงพยาบาลเปาโล - Paolo Hospital
- อาการ ปวด คอ ปวด หัว
- Volleyball: การบาดเจ็บทางกีฬาวอลเลย์บอลและการปฐมพยาบาล
- การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา - สุขภาพ - 2021
ประวิทย์ จำรูญธเนศกุล สอบถามเพิ่มเติม สถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกายกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ เวลาทำการ จันทร์ – อาทิตย์ 07. 00 – 17. 00 น. โทร. 02-310-3979, 02-310-3980 หรือ โทร. 1719 Email: [email protected]
การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา - สุขภาพ - 2021
กระดูกหัก ที่พบบ่อย ได้แก่ กระดูกไหปลาร้า กระดูกสะบัก และกระดูกต้นแขนหัก ในกรณีที่ล้มหรือถูกกระแทกแล้วมีอาการปวดมาก ขยับข้อไหล่หรือแขนไม่ได้ หรือมีแขนผิดรูป ให้ปฐมพยาบาลโดยใช้ไม้ดามบริเวณที่บาดเจ็บให้อยู่นิ่ง และหากมีบาดแผลเลือดออก ให้ใช้ผ้าสะอาดกดห้ามเลือดและรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที 4.
การบาดเจ็บจากกีฬา - nuttun18661866
กระดูกหักคือการแตกของกระดูกซึ่งมักเกิดจากการกระแทกหรือการหกล้ม การแตกหักอาจมีตั้งแต่การแตกหักแบบเส้นขนธรรมดา (การแตกหักแบบบางที่อาจไม่สามารถวิ่งผ่านกระดูกทั้งหมด) ไปจนถึงการแตกหักแบบผสมซึ่งกระดูกที่หักจะยื่นออกมาทางผิวหนัง กระดูกหักส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่แขนและขา การแตกหักของความเครียดเป็นจุดอ่อนหรือรอยแตกเล็ก ๆ ในกระดูกที่เกิดจากการใช้งานมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง การแตกหักของความเครียดมักเกิดขึ้นที่เท้าหรือขาหลังการฝึกยิมนาสติกการวิ่งและกีฬาอื่น ๆ กระดูกกลางเท้า (metatarsals) ในนักวิ่งมีความเสี่ยงต่อการหักจากความเครียดโดยเฉพาะ ความคลาดเคลื่อนคืออะไร?
กล้ามเนื้อฉีกขาด (Muscle Strain): เป็นอาการที่พบได้บ่อยในกีฬาที่ต้องใช้กล้ามเนื้ออย่างหนัก โดยสามารถเกิดได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะบริเวณกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เมื่อเกิดอาการกล้ามเนื้อฉีกขาด ผู้เล่นต้องพักการใช้กล้ามเนื้อร่วมกับการพันผ้าบริเวณที่บาดเจ็บและประคบเย็นจนกว่าอาการจะดีขึ้น ในรายที่มีอาการเรื้อรัง แพทย์อาจให้ทำกายภาพบำบัดหรือทำการผ่าตัด การป้องกันสามารถทำได้ด้วยการเลี่ยงการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้ออย่างหนักและบริหารกล้ามเนื้อให้ถูกวิธีทั้งก่อนและหลังการเล่นกีฬารวมถึงเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงด้วยโภชนาการที่ครบทั้ง 5 หมู่ 5.
ทำยังไงดี? มีอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา…แต่ก็ไม่อยากหยุดพัก | โรงพยาบาลเปาโล - Paolo Hospital
การเล่นกีฬา หรือ การ ออกกำลังกาย ที่ถูกต้อง คือต้องให้ กล้ามเนื้อ หลักๆ หรือกล้ามเนื้อชุดใหญ่ได้เคลื่อนไหว เช่น กล้ามเนื้อ แขน ขา เป้าหมายก็เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ทำงาน เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ แต่บางครั้งก็อาจเกิดการบาดเจ็บขึ้นได้จากเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย ซึ่งการบาดเจ็บเหล่านี้ควรได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และควรเข้ารับการรักษาอย่างรวดเร็ว ไม่ปล่อยทิ้งไว้นาน จนอาการบาดเจ็บเรื้อรัง ซึ่งจะมีผลกระทบกับร่างกายในระยะยาวได้ น. ท. นพ.
ข้อเคลื่อนหลุด เกิดจากการที่หัวกระดูกหลุดออกจากที่เคยอยู่ อาจเนื่องจากเยื่อหุ้มข้อขาดหรือถูกยืดมากเกินไป อาการส่วนมากพอเห็นได้ คือ มีรูปข้อผิดไป เคลื่อนไหวไม่ได้ ปวดมากอาจมีบวม ขนาดของส่วนที่หลุดอาจเห็นว่ายาวหรือสั้นกว่าเดิม การปฐมพยาบาล ถ้าเคยพบและจัดให้เข้าที่ได้ ให้ทำทันทีเพราะรอไว้จะปวดมากและทำยาก เพราะกล้ามเนื้อตึง แต่ถ้าไม่เคยทำหรือไม่แน่ใจ ให้ยืดส่วนที่หลุดไว้ในท่าที่เจ็บน้อยที่สุด และไม่ให้มีการเคลื่อนไหว แล้วนำไปหาแพทย์อย่างระมัดระวัง ในการเคลื่อนย้ายถ้าเป็นระยะทางไกลอาจใช้ยาแก้ปวด และใช้น้ำแข็งประคบเพื่อให้เจ็บน้อยลง 6. กระดูกหัก เป็นเรื่องที่ต้องส่งให้แพทย์ การปฐมพยาบาลและเคลื่อนย้ายทำแบบเดียวกับข้อหลุด แต่ถ้ามีกระดูกหักทิ่มออกมานอกเนื้อต้องระวังเป็นพิเศษ ที่บริเวณแผลอย่างให้ถูกต้องของสกปรกถ้ามีเลือดออกมากต้องรีบห้ามเลือดก่อน โดยใช้ชะเนาะรัดเหนือบริเวณที่มีเลือดออก 7. หมดสติเพราะศีรษะกระแทก อันตรายเกิดจากสมองได้รับการกระทบกระเทือนมากน้อยแล้วแต่ความรุนแรง และตำแหน่งที่ถูกกระแทก อาจมากถึงเลือดออกในสมองจนเป็นอันตรายถึงชีวิต การปฐมพยาบาล ถ้าผู้ป่วยไม่รู้สึกตัวเลย ให้จับนอนราบ หรือครึ่งนั่งครึ่งนอน ตะแคงศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่ง ห้ามเขย่าหรือสั่นศีรษะผู้ป่วยเป็นอันขาด ถ้าลิ้นตกไปอุดหลอดลม ผู้ป่ายจะหายใจไม่สะดวก ให้ใช้ผ้าจับลิ้นดึงออกมา ถ้าผู้ป่วยฟื้นได้เองและรู้สึกตัวดีอย่าให้เล่นต่อ แต่ให้นอนพักและใช้น้ำแข็งประคบศีรษะไว้ ถ้าผู้ป่วยไม่ฟื้นเอง หรือความจำเลอะเลือน เมื่อฟื้นแล้วให้รีบนำส่งโรงพยาบาลโดยให้กระทบกระเทือนน้อยที่สุด 8.
